「何事も、不平や理屈を言わずに行いなさい」（フィリピ2:14）
不平や愚痴は感謝の心からは生じようがありません。感謝したいと思うなら、日々の生活を注意深く見直す必要があります。『感謝の習慣』の著者スコット・アランは、「朝の感謝のリスト」を作り、毎朝起きた時に感謝することを５つ書き出す、「夜の感謝のリスト」を作り、その日の楽しかった出来事を５つ書き出そうと提案しています。このリストは気持ちが落ち込んだ時に読み返してみると大変効果的だと言うのです。私の場合は「祈りのリスト」です。時折読み返してみると、神さまが確かに応えてくださった恵みが沢山あることに気づかされます。